Mein Yogaweg hat sehr körperlich begonnen und sich von Jahr zu Jahr verfeinert. Die Meditation wurde wichtiger als die körperliche Anstrengung, was mich zur Ausbildung als Meditationslehrerin geführt hat.

Ich durfte im Moment ankommen, mich selbst spüren und Gelassenheit erleben.

 

In meinem Einsteigerkurs an drei Abenden darfst du die Meditation kennenzulernen und intuitiv wahrnehmen, ob und in welcher Form sie dir entspricht. Wir meditieren gemeinsam in einer Kleingruppe von 4-6 Personen und teilen anschliessend unsere Erfahrungen. Dabei erforschst du, was Meditation für dich bedeutet und wie sie sich in deinen Alltag integrieren lässt. Durch die Gruppe fällt es leichter, dranzubleiben und deine Motivation aufrechtzuerhalten.

Deine Investition für drei Abende à 1.5h: 160 Fr.

​

Gerne kannst du auch eine Einzelstunde für das Erforschen oder Vertiefen deiner individuellen Meditationspraxis buchen. In diesen Sessions können je nach Thema & Wunsch auch Yoga Nidra &/oder Mentaltraining einfliessen. 

Kennenlernpreis: 90.00 Fr./h 
Deine Investition für jede weitere Stunde: 130.00 Fr./h